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| 今、話題のルーシーダットンってなぁに?? |
なにやら最近よく耳にする言葉“ルーシーダットン”。これはタイで昔から伝わる健康法です。“ルーシー=修行者、“ダットン=自分でストレッチ”という意味で“仙人体操”とも言われています。
ムリをしない体勢で、1人で行える簡単な体操。独特の呼吸法で、リラクゼーション効果をもたらし血液の循環をよくします。ダイエット効果があると今話題になっています。
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ルーシーダットンが体験できるプログラム
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| :: 更新情報 :: |
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| ( 2008/04/18 ) |
| ( 2008/04/18 ) |
| ( 2008/04/05 ) |
| ( 2008/04/04 ) |
| ( 2008/03/10 ) |
| ( 2008/03/10 ) |
| ( 2008/02/11 ) |
| ( 2008/01/15 ) |
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日本時間10時30分以後のレートです。
(土・日・タイ祝日は更新されません)
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