Herb for Beauty |
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COCONUTS MILK
ココナツ・ミルク |
ココナツは熱帯地方に育つ“様々な効果をもたらす樹木”とも言われています。木の枝、葉、実をつつむ皮などあまり残さず全てが有効に使わます。ココナツの実の中にある白い果肉は甘さとコクをひきたてタイ料理にかかせない調味料です。
ココナツオイルはラウリン酸、カプリン酸などの飽和脂肪酸が含まれておりソープの原材料としてよく使われています。
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【効能 】浸透性･保湿性がよくお肌がすべすべになります。
ビタミンEを多く含みココナツオイルでマッサージすると血行促進に。
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【肌タイプ】乾燥肌
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【おうちでお試し】
ココナツオイルを手に入れたらスプーン大さじ２杯に卵黄を混ぜて、シャンプーで２度洗いした後の髪にトリートメントします。その後軽くシャンプーで髪を洗うとしっとりとした髪になります。 |
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COMMON CUCUＭBER
キュウリ |
キュウリには、タンパク質を分解するエレプシンが含まれるため脂ぎった肌から開放されます。また殺菌効果もありシミ、しわ予防効果もあります。
タイキュウリは日本のと違い水分をたっぷり含んでいるのでタイでするきゅうりパックはオススメです。 |
【効能 】アミノ酸、ビタミンＢ、ビタミンCを含み長時間にわたり肌に浸透しみずみずしくやわらかでなめらかにする効果もあり、美顔パックなどによく使われます。日焼けした肌の炎症を抑える効果もあります。 |
【肌タイプ】日焼けした肌、オイリー肌 |
【おうちでお試し】
（きゅうりパック）
洗顔後新鮮なキュウリを輪切りにして冷蔵庫に３０分ほど冷やしておきます。冷えたキュウリを目の下以外にペタペタ隙間なくおき１５分から２０分してはずします。又はキュウリの水分だけを搾り顔全体にいきわたるように塗りしばらくおいた後洗い流します。毎日続けると紫外線を長期間浴びた肌のしみやしわ予防にもなります。 |
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LEECH LIME
カファーライム（こぶみかん） |
カファーライムは昔から香料、調味料として使われてきました。そのスッキリした香りは脳に刺激を与えてくれます。
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【効能 】シャンプーに絞ったカファーライムの汁を混ぜて髪を洗うとフケ・かゆみを抑えます。 |
【肌タイプ】乾燥肌 |
【おうちでお試し】
フケでお悩みの方はカファーライムの絞り汁を頭皮にまんべんなくマッサージし２－３分後に洗い流します。ココナツミルクに混ぜて一週間髪を入念にマッサージすると黒髪になります。 |
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LEMON GRASS
レモングラス |
タイハーブを代表するレモングラスの香りは心を安らげてくれます。レモングラスのエッセンシャルオイルの殆どにはシトラールという香りをつくる成分が含まれています。
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【効能 】レモングラスの香りには殺菌効果があります。レモングラスをブレンドしたオイルを肌に塗ったりやお香をたいておくと蚊がよってきません。皮脂分泌をおさえ、毛穴を引き締めにきびを抑えます。
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【肌タイプ】全タイプ（敏感肌の方はお気をつけ下さい）
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【おうちでお試し】
レモングラスエッセンスとラベンダーエッセンスを数敵ずつお湯をいれた洗面器に入れてよく混ぜます。きれいに洗った足を数分つけておくと落ち着いた心地よい気分になります。ラベンダーはお好みでローズや他の香り良いエッセンスに変えて毎日違う気分を味わいましょう。
注）レモングラスエッセンスは肌に対する刺激が強いので敏感肌の方は直接つけたりせず、分量にも気をつけて下さい。 |
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SEA HOLLY
シー･ホリー |
学名はエンリギウムという海岸沿いにある植物の一種で花は｢秘密の愛情｣という花言葉があるそうです。シー･ホリーは暑い地方にあり世界に１００から２００種類あります。
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【効能 】アレルギーを抑える、抗ヒスタミン作用があります。 |
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【おうちでお試し】
カミン粉をシャワー前に全身に塗り１０分から２０分後に水で流し石鹸で体を洗います。シワ、シミ防止効果もありやわらかいお肌になります。
注）カミンは強い黄色色素がありますのでバスタブや浴槽を汚しますのでシートを利用するか外で洗い流しましょう。 |
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SESAMI OIL
セサミ･オイル |
セサミは黒ゴマと白ゴマの２種類があります。ゴマは塗っても食べても体に大きな効果をもたらします
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【効能 】良質のセサミオイルを塗ることで肌の新陳代謝効果を高めシワができるのを防ぎます。紫外線照射による皮膚障害を制御します。ゴマは食べることによっても抗酸化物質の働きで老化を防ぎ、美肌や豊かな黒髪を保ちます。不溶性の食物繊維が含まれているので、便秘の解消にも役立ちます。豊富な鉄分を含み貧血改善に効果があります。さらにカルシウムも多く含まれているので、骨粗鬆症の予防にもなります。 |
【肌タイプ】乾燥肌 |
【おうちでお試し】
セサミオイルをシャンプー前の頭皮や髪一本一本に行き渡るように塗り１５分ほどした後シャンプーします。髪にツヤがでて頭皮がうるおい髪は根元から健やかに伸びます。 |
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TAMARIND
タマリンド |
タマリンドの実は調味料やジュースなどでタイの台所で欠かすことなく使われています。美容としてもシミ防止効果として昔からタイ女性の間で使われています。
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【効能 】脂肪を貯蔵する酵素を阻害するＨＣＡ酸の働きで肌の古い角質を取り除き、すべすべお肌になります。ジュースにして飲むと整腸効果もあります。 |
【肌タイプ】全肌質 |
【おうちでお試し】
①タマリンドの実はタイのスーパーや市場で手に入ります。薄茶色の外の皮を取り中の実をスクラブ代わりに体をこすります。その後は石鹸でもう一度良く洗いましょう。
②タマリンドの実をお湯にしばらくつけておき膨張した身を絞ります。シャンプーした後にタマリンド液を頭皮にすり込んでタオルに巻き１５分から３０分後にすすぎます。弾力のある髪、髪が抜けるのを防ぎます。 |
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TURMERIC
ターメリック(カミン） |
日本では秋ウコン（しょうが科）と呼ばれています。タイでは昔からカミンを粉末にして水に溶き毎日肌に塗って美しい肌を保っています。
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【効能 】カミンの細い根を水やミルクで溶かすとかゆみを抑える効果があります。 |
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【おうちでお試し】
カミン粉をシャワー前に全身に塗り１０分から２０分後に水で流し通常通り石鹸で体を洗います。シワ・シミ防止効果もありやわらかいお肌になります。
注）カミンは強い黄色色素がありますのでバスタブや浴槽を汚しますのでシートを利用するかまたは外で流しましょう。
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GINGER
ジンジャー |
日本でも古くからショウガ茶などとして飲まれている漢方薬の一種です。 |
【効能 】強い殺菌効果があることから、胃薬としても食欲増進としても多く用いられています。ショウガには体を温め血行を促進するため、冷え性や肩こり、血行障害の人にはおすすめです。特に出産直後の女性はショウガ汁やショウガを調理してた食事をとり体を温めるとたくさんの母乳を出すことができます。
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【肌タイプ】冷え性の方、食欲不振の方 |
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GALANGA
ナンキョウ(ショウガ科） |
ナンキョウはショウガに良く似ていますが、ショウガより辛いです。カレーの香辛料や食品に匂いとして世界中で利用されています。ガランガ・エッセンシャルオイルに含まれる抗細菌効果がある成分は医学的にも使われています。世界の３大スープのトムヤムクンにはこのナンキョウが独特の味と風味をだしています。
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【効能 】ナンキョウはお茶にして飲むと美白・ニキビ・血行・冷え性に効果があります。 |
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JASMIN
ジャスミン |
｢母｣という意味を持つタイを代表する白くてかわいらしい花です。花からでる芳香は甘く強く独特でジャスミン･ティーも有名です。ジャスミンエッセンシャルオイルからは香水で使われる酢酸ベンジル酸が摂れます。 |
【効能 】心神的にリラックス効果があり、ホルモンのバランスを整えます。 |
【肌タイプ】乾燥肌、敏感肌、老化肌に特に効果があります。 |
妊婦さんは香りの刺激が強いので避けましょう。 |
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MANGOSTEEN
マンゴスティン |
マンゴスチンは濃い赤茶色の皮の中にある甘酸っぱい白い実は「果実の女王」で有名です。胸焼けを感じたときにマンゴスチンを食べると治るとも言われています。 |
【効能 】マンゴスチンの殻を煮た汁は殺菌効果があり昔から石鹸の代わりに使われたりキズ口を癒すために使われてきました。老化した皮膚の細胞を取り除き肌をひきしめ新しい細胞を作る助けもします。 |
【肌タイプ】全タイプ |
【おうちでお試し】
マンゴスチンの実を食べた後は殻を沸騰したお湯で煮ます。その煮汁をにきびやかゆみ、炎症があるところに薄く塗ります。 |
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AROE
アロエ・ベラ |
日本でもよくみられるアロエですが、製品として販売されているアロエクリームの殆どはタイ産、北米産のアロエが使われています。 |
【効能】身近にある薬草アロエの葉は美容効果抜群の天然保湿成分があり、肌荒れ、日焼け、湿しんに効果があります。やけどをした患部に直接塗ると跡が残りにくいといわれています。 |
【肌タイプ】乾燥肌 |
【おうちでお試し】
アロエローション
アロエ葉内部のジェリー上になっている部分を取り出しミキサーをかけて混ぜてきれいな布で濾します。ろ過したアロエに１０％のエタノールを加えます。（消毒用エタノールの場合は１４％）ろ過はコーヒーを入れるろ過紙を使います。
混ぜ合わせたら化粧水瓶にいれて出来上がり |
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PAPAYA
パパイヤ |
熟したパパイヤには鉄分、カルシウム、ビタミンA,B,C,ペクチンが含まれています。果実は食しておいしく、青いパパイヤからでる乳液はたんぱく質を分解するパパイン酵素を含んでおり、美顔パックに利用されています。青いパパイヤの実は美白効果もあります。
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【効能】飛行機に乗ってパリパリに乾いた肌をパパイヤの果肉が肌に水分を浸透させみずみずし肌に戻ります。乾燥肌でお悩みの方は一度パパイヤトリートメントをお試し下さい。 |
【肌タイプ】乾燥肌 |
【おうちでお試し】
パパイヤの果肉をつぶし目元以外の顔に塗り、１０分ー１５分後に洗い流します。１週間に１回続けるとつるつる、弾力のある肌になります。 |
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PINEAPPLE
パイナップル |
パイナップルには加熱しても効果が変わらないリンゴ酸が入っているため、よく健康料理に使われています。生で食べるのも栄養満点ですが、パイナップル1個まるのままフレッシュジュースで頂くのもタイならではです。 |
【効能】
パイナップル酵素（ブロメリン）はキズの炎症や腫れを抑える効果があります。 |
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【おうちでお試し】
パイナップルの実を絞り汁を取り出します。肌に塗り肌が乾くまでおき洗い流すと汚れや古い角質がきれいにおち柔らかい肌になります。 |
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BANANA
バナナ |
タイでは乳児が離乳食を口にする前に食べる栄養満点のバナナ、炭水化物、ビタミンA,B.Ｃミネラルを多く含んでいます。 |
【効能】バナナの実をつぶし肌に塗り洗い流します |
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【おうちでお試し】
バナナの実をつぶし肌に塗りしばらくして洗い流します。キレイでやわらか、みずみずしいお肌になります。休みの日にはバナナに少量のはちみつを混ぜて肌に塗るといっそう効果があります。 |
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